Tазобедрената става свързва бедрената кост с таза и е една от най-натоварените стави в човешкото тяло. Повтарящи движения, интензивни спортни натоварвания, механично износване, травми или възпалителни процеси могат да предизвикат болка и функционален дискомфорт.

Болката може да произхожда от вътрешната или външната страна на бедрото и често излъчва към слабините, кръста или коляното. В много случаи тя не е признак на сериозно заболяване и е резултат от заседнал начин на живот, неправилни движения или временни претоварвания.

Спортната рехабилитация е специализирана област в физиотерапията, която се фокусира върху възстановяването на спортисти – както аматьори, така и професионалисти – както и на изпълнители във физически взискателни сценични изкуства като балет, модерни танци и акробатика.

След травма или хирургична интервенция правилно структурираната рехабилитационна програма е от решаващо значение. Всеки неправилен или недобре контролиран двигателен модел в периода на възстановяване може да доведе до повторна травма, забавено зарастване или връщане назад в спортната форма. Ето защо рехабилитацията трябва да бъде индивидуализирана, базирана на точна клинична оценка и прецизно дозирана спрямо етапа на възстановяване. Неподходящият подход в този период може да усложни дори леки травми и съществено да удължи времето до пълно функционално възстановяване.

Болката в коляното представлява усещане за дискомфорт или болка в или около колянната става. Тя свързва бедрото с подбедрицата – мястото, където бедрената кост се съчленява с пищяла.
Коляното е една от най-големите и най-натоварени стави в човешкото тяло, което го прави особено уязвимо към травми и дегенеративни промени.

Болката може да бъде краткотрайна или хронична, но и в двата случая изисква точна диагностика и навременно лечение. Интензитетът и локализацията ѝ зависят от това коя структура е засегната.

Болката в рамото представлява физически дискомфорт, който се усеща в или около раменната става. Тя може да бъде причинена от различни фактори – от неправилна стойка и мускулно напрежение до възпалителни процеси в ставата. Това състояние оказва пряко влияние върху качеството на живот и може да доведе до ограничена подвижност и намалена работоспособност. В следващите редове ще откриете отговори на въпросите „Какво причинява болката в рамото?“ и „Към кой специалист да се обърна при подобен проблем?“, за да предприемете информирани и навременни стъпки към ефективно лечение.

Болката във врата е често срещан здравословен проблем, причинен от натиск или напрежение върху мускулите, прешлените или нервите в областта на шията. Ежедневни фактори като неправилна стойка, продължително използване на компютър или телефон, мускулно напрежение и стрес могат да допринесат за появата на болка във врата. Освен това, шийна дискова херния, остеоартрит, травми и заболявания на гръбначния стълб също могат да доведат до хронична болка във врата.

Обикновено болката е съпроводена със скованост, главоболие и дискомфорт, който може да се разпространява към раменете и ръцете. Лечението включва физиотерапия, упражнения, топли и студени апликации, масаж и мануална терапия. При продължителна или силна болка е важно да се консултирате с кинезитерапевт или рехабилитатор.

Болката в кръста е едно от най-честите оплаквания на съвременния човек и засяга както младите, така и възрастните. Тя може да бъде краткотрайна, средносрочна или хронична и да обхваща поясните прешлени, междупрешленните дискове или мускулно-сухожилния апарат на гръбначния стълб. Причините могат да бъдат както механични, така и немеханични — най-често свързани с неправилна стойка, физическо претоварване или продължителна обездвиженост.

Ампутацията представлява хирургична загуба на крайник вследствие на травма, съдови заболявания, диабет, инфекции, тумори или вродени причини. Този процес е значима житейска промяна, която има не само физически, но и психологически и социални последици. Поставянето на протеза е ключова стъпка за връщане на индивида към функционален и независим живот след ампутацията. За да бъде използването на протезата ефективно, е необходим цялостен и добре планиран процес на физиотерапия и рехабилитация.

Рехабилитацията е най-важният етап след операцията на колянната става. Провеждането на рехабилитация и кинезитерапия е абсолютно задължително. Без тях коляното трудно възвръща нормалната си подвижност, а болката може да остане хронична.

Научни проучвания показват, че пациентите, които преминават през рехабилитация и кинезитерапия след операция, възстановяват функциите на коляното значително по-бързо в сравнение с тези, които не провеждат такова лечение.

Шийната дискова херния (на медицински език – cervical disc herniation) възниква, когато междупрешленните дискове, които действат като омекотяващи възглавнички между прешлените, се разкъсат или изместят. Това води до натиск върху гръбначния мозък или върху нервите, излизащи от него.
Този натиск компресира нервите, което причинява болка и ограничение на движенията.

Фрактурите на тибията и фибулата са сред най-честите травми на подбедрицата, които могат да възникнат при спортни злополуки, пътнотранспортни инциденти или директни удари.
Тибията и фибулата са двете кости на подбедрицата. Тибията носи основната тежест на тялото и участва в колянната и глезенната става, докато фибулата осигурява стабилност на подбедрицата и поддържа анатомичната форма на крака.

Множествената склероза (МС) е хронично заболяване, което засяга централната нервна система и най-често се проявява при млади възрастни. Заболяването се характеризира с увреждане на миелиновата обвивка на нервите, което нарушава комуникацията между мозъка, гръбначния мозък и зрителните нерви.

Шрот упражненията, известни още като упражнения при сколиоза, са алтернативен, нехирургичен метод за лечение на сколиоза.
Те представляват индивидуализиран подход, насочен към възстановяване на изкривения гръбнак в по-естествена и симетрична позиция.
Основната цел на метода е да се възстанови мускулният баланс, стойковото подравняване и контролът върху дишането.

Ако детето има плоско стъпало, значи има проблем – Всъщност всички деца се раждат с плоско стъпало. Сводът започва да се оформя постепенно около 4-5-годишна възраст.

Знаете ли, че болките във врата често се дължат на напрежение в три основни мускула — трапец, леватор скапула и стерноклеидомастоид?
Тези мускули изграждат основната мускулна верига, която стабилизира шията и раменния пояс.
– Трапецовидният мускул (m. trapezius) участва в повдигането и стабилизацията на лопатките. При продължително седене с наведена глава се пренатоварва горната му част, което води до болка и скованост.