„Изправи се!“ „Много си изгърбен“! – колко често чувате това? Истината е, че това е една от най-често чуваните и най-грешно разбрани оценки за стойката.
Стойката не започва от мускулите – тя започва от скелета. Формата на гръдния кош, ъгълът на ключицата и извивките на гръбначния стълб са до голяма степен генетично предопределени. Мускулите контролират движението, но не могат да променят костната структура.
Затова, когато чуете, че раменете ви „отиват напред“ и това ви прави изгърбени, запитайте се – наистина ли това е проблем или просто вашата естествена анатомия?
Хората често разтягат гръдните мускули, заздравяват средната част на гърба и правят безкрайни упражнения за мобилност. Но какво ако проблемът изобщо не е в стойката? Ако визуалното „изгърбване“ всъщност е резултат от по-широк гръден кош, по-къса ключица или естествено напред ориентирани лопатки, тогава усилията за корекция могат да бъдат неефективни.
В Kinesio Life анализираме стойката ви в дълбочина – чрез обективна оценка на скелетната подредба, мускулния баланс и двигателните модели. Целта ни не е да променим това, което е естествено, а да възстановим баланса и функционалността на тялото чрез рехаблитация и кинезитерапия, така че движението да бъде леко, свободно и без болка.