Знаете ли, че силната болка в торакалния отдел, прегърбената стойка и лесните фрактури могат да бъдат сигнал за костно заболяване, което често остава незабелязано, докато не настъпи счупване? Това заболяване е остеопорозата.
Остеопорозата е хронично състояние, при което костната тъкан губи плътността и здравината си. Костите стават порести и крехки, което значително увеличава риска от фрактури – най-често на китката, бедрената шийка и прешлените.
Кой е застрашен?
Рискът се увеличава с възрастта. Най-често остеопорозата засяга жени след менопауза, поради намаляване на протективния ефект на естрогена. Мъжете също могат да развият заболяването, особено при наличие на рискови фактори като:
- Недостатъчен прием на калций и витамин D
- Заседнал начин на живот
- Генетична предразположеност
- Прием на някои медикаменти (например кортикостероиди) или хронични заболявания, влияещи върху метаболизма на костите
Какви са симптомите?
В ранните стадии остеопорозата протича без симптоми. С напредване на заболяването могат да се появят:
- Намаляване на ръста
- Прогресивна изкривена стойка или кифоза
- Лесни фрактури при минимален травматизъм
- Болки по хода на гръбначния стълб, засилващи се при движение
Фрактурите при остеопороза могат да настъпят дори при падане от изправен стоеж, пристъп на кашлица, кихане или навеждане. Те водят до болка, обездвижване и намаляване на качеството на живот.
Как помагат рехабилитацията и кинезитерапията?
Навременната кинезитерапия и рехабилтиация могат да предотвратят костна загуба и да подпомогнат връщането към нормален начин на живот. Те:
- Подобряват силата и издръжливостта на мускулите около костите, увеличавайки стабилността
- Подобряват баланса и координацията, намалявайки риска от падания
- Насърчават правилното натоварване на костите чрез контролирани упражнения
- Поддържат мобилността и функционалната активност, повишавайки качеството на живот