Шипове в гръбначния стълб - причини, симптоми и ролята на кинезитерапията
Диагнозата „дискова херния“ често предизвиква притеснение и множество въпроси. Означава ли задължително операция? Трябва ли да спрете да спортувате? Може ли дисковата херния да бъде „наместена“ с масаж или мануална терапия?
Около това състояние съществуват много погрешни схващания, които могат да създадат ненужен страх и да повлияят на начина, по който човек възприема своето възстановяване.
Затова разглеждаме 5 от най-разпространените митове за дисковата херния и какво всъщност трябва да знаем за тях.
Мит 1: Операцията е единственият изход при дискова херния
Това е едно от най-разпространените погрешни схващания.
Диагнозата „дискова херния“ сама по себе си не означава автоматично необходимост от операция. В много случаи първоначалният подход е консервативен и може да включва медикаментозна терапия, подходящ двигателен режим, кинезитерапия и рехабилитация според конкретното състояние.
Целта е да се намалят симптомите, да се възстанови нормалната функция и постепенно пациентът да се върне към ежедневните си дейности.
Мит 2: Обезболяващите решават проблема
Продължителното разчитане единствено на обезболяващи не повлиява фактори като намалена подвижност, мускулна слабост, нарушен двигателен контрол или неблагоприятни двигателни навици. Медикаментите само временно влияят на болката, но не и върху причината.
Именно тук кинезитерапията може да има важна роля за постепенното възстановяване на движението и функцията.
Мит 3: Дисковата херния причинява болка само в кръста
Дисковата херния може да се развие в различни отдели на гръбначния стълб, като най-често се засягат поясният и шийният отдел.
При дискова херния в поясния отдел болката може да бъде локализирана в кръста, но при дразнене или притискане на нервно коренче симптомите могат да се разпространяват към седалището и долния крайник.
Възможно е да се появят:
• излъчваща болка по хода на крайника
• изтръпване и мравучкане
• парене или промени в чувствителността
• в някои случаи – мускулна слабост
Мит 4: Дисковата херния означава край на спорта и движението
Страхът от движение е често срещан след поставянето на подобна диагноза. Пълното и продължително обездвижване обаче невинаги е правилният подход.
В зависимост от състоянието на пациента, подходящото и постепенно дозирано движение може да бъде важна част от процеса на възстановяване.
Чрез индивидуално подбрана кинезитерапия може да се работи за:
• подобряване на подвижността
• постепенно укрепване на мускулатурата
• подобряване на стабилността и двигателния контрол
• възстановяване на увереността при движение
• постепенно връщане към ежедневна и спортна активност
Връщането към спорт трябва да бъде постепенно и съобразено с индивидуалното състояние, вида на натоварването и етапа на възстановяване.
Мит 5: Масажът и мануалната терапия могат да „върнат диска на мястото му“
Често може да се срещне твърдението, че дисковата херния може да бъде „наместена“ или дискът да бъде физически „върнат обратно“ чрез масаж или мануална техника.
Това не е точно описание на начина, по който действат тези терапевтични методи.
Масажът и определени техники на мануалната терапия, когато са подходящи за конкретния пациент, могат да подпомогнат намаляването на мускулното напрежение, подобряването на подвижността и повлияването на част от симптомите.
Те обаче не „прибират“ механично дисковата херния обратно на мястото ѝ.
Затова терапията не трябва да бъде насочена към идеята за „наместване“ на диска, а към възстановяване на функцията, контролиране на симптомите и постепенно връщане към нормално движение.
В Център Kinesio Life – гр. Стара Загора изготвяме индивидуални програми за кинезитерапия и рехабилитация, съобразени със състоянието, симптомите и етапа на възстановяване на всеки пациент.