Болка в гърба и шията – кога причината е в гръбначния стълб?
Болката в гърба и шията е сред най-честите оплаквания, свързани с опорно-двигателния апарат. Тя може да бъде краткотрайна, но когато се повтаря или продължава дълго време, често е съпроводена от скованост, ограничена подвижност и затруднения при извършването на ежедневни дейности.
Причините могат да бъдат различни – от мускулен дисбаланс и неправилна стойка до структурни изменения на гръбначния стълб като дискова херния, дегенеративни промени, сколиоза и кифоза.
Болката сама по себе си е симптом, а не конкретна диагноза. Затова е важно да бъде установена причината за появата ѝ, особено когато оплакванията продължават във времето или са придружени от изтръпване, слабост и ограничение на движението.
Сред състоянията, които могат да бъдат свързани с подобни оплаквания, са:
- дискова херния;
- дегенеративни промени на гръбначния стълб;
- сколиоза;
- кифоза;
- нарушения в стойката;
- мускулен дисбаланс;
- продължително обездвижване и неправилно натоварване.
Дискова херния
Дисковата херния представлява увреждане на междупрешленния диск, при което част от неговото съдържание преминава извън нормалните анатомични граници.
Когато са засегнати или раздразнени нервни структури, освен локална болка могат да се появят изтръпване, мравучкане, промени в чувствителността и мускулна слабост. Симптомите зависят от локализацията и степента на засягане.
Сколиоза и кифоза
Сколиозата представлява триизмерна деформация на гръбначния стълб, докато кифозата е свързана с увеличаване на извивката му в сагиталната равнина.
Тези изменения могат да променят стойката и начина, по който натоварването се разпределя върху гръбначния стълб и околната мускулатура. В зависимост от вида и степента им могат да бъдат свързани с мускулен дисбаланс, ограничена подвижност и дискомфорт.
Как ежедневните навици влияят върху гръбначния стълб?
Продължителното седене, недостатъчната двигателна активност, неправилната стойка и повтарящите се натоварвания могат да окажат влияние върху състоянието на опорно-двигателния апарат.
С течение на времето могат да се развият мускулен дисбаланс, намалена подвижност и промени в двигателния контрол, които да допринесат за появата или повторната поява на болка.
Каква е ролята на кинезитерапията и рехабилитацията?
При наличие на болка е важно първо да бъде установена причината за оплакванията. Временното намаляване на симптомите не винаги означава, че факторите, които ги предизвикват, са отстранени.
Кинезитерапевтичният и рехабилитационният подход се определя според конкретното състояние и може да бъде насочен към:
- намаляване на болката;
- подобряване на подвижността;
- подобряване на стойката и двигателния контрол;
- активиране и укрепване на стабилизиращата мускулатура;
- постепенно възстановяване на нормалната двигателна активност.